朝から仲間たちとクロス練習へ。 今シーズン初クロス。 パワーメーターを導入し、疲労の管理がしやすくなった。 日本橋まで自走でいき、日本橋から車で幕張へ。 雨予報なので、時折雨が降ったりするけど、問題なくはしれた。 初心者二人に乗り降りを教え、あ…

ちょっとすっ飛ばして（忙しくて追いつけなくなった） 夜軽くローラーして終了。