早起きしてトレーニング出来た。 ただ、まだまだ強度は低かった。身体が朝に慣れてないからだろう。 来週位には問題なくあげられるだろう。昨年のデータを見ると、この時期はかなり高い負荷をかけていたようだ。 ただ、その分距離が乗られておらず、スタミナ…

早起きしてトレーニング出来た。 ただ、まだまだ強度は低かった。身体が朝に慣れてないからだろう。 来週位には問題なくあげられるだろう。昨年のデータを見ると、この時期はかなり高い負荷をかけていたようだ。 ただ、その分距離が乗られておらず、スタミナ…

身体がボロボロ。 仕事に集中できない。 なんだかなぁ。

徐々にトレーニングが出来始めて来たので、ブログ再開する。強い人は、持続力が違う。 頑張ろう。