朝から二日酔い。まったく昼まで寝て、ご飯食べては寝て。夜になってバイクのメンテをし、車を借りてきて就寝。明日は2014シーズンラストのシクロクロスレース。

仕事ー。終わったら飲み会。帰れなくなり、先輩の家で寝ることに（ーー；）ありがとうございました。

仕事。終わった後に夜練。Nakachou サイクリング by ynakaso at Garmin Connect - Detailsレース前だし、強度もあれだけども、スプリント練習を多めに。3〜5分休んでからスプリントを何本かこなした。