115km 峠+平坦ふみふみ
今日はコンディショニングをお願いしている安部さんと練習。
8:30に飯能のセブン集合。
安部さんの案内で峠を何個か。
峠に入ったら、一定なペースで登っていく。
最後の峠で完全に足が死亡。
しっかり休まなきゃ。
さーて、今週も頑張るぞー。
今日はコンディショニングをお願いしている安部さんと練習。
8:30に飯能のセブン集合。
安部さんの案内で峠を何個か。
峠に入ったら、一定なペースで登っていく。
最後の峠で完全に足が死亡。
しっかり休まなきゃ。
さーて、今週も頑張るぞー。