2016/07/19 再開

約一年ぶりの更新。

夏になると体調を崩してしまうので、その原因探求と再発防止のためにブログを活用していきたいとおもう。

原因はライフスタイルの変化だと思う。

変化についていけてない。新しいことをためしていかなければならない。

そのために、まずは下記を定期的に洗い出してみる

トレーニング

食事

メンタル

レース

基本の３つ。

追加のレースはノウハウの蓄積になる。

想像以上のパワーも出せるし、何を考えたかは残すのは必要になる。

とりあえず、3日、3週間、三ヶ月のスパンで続けていこう。