日曜日にコンペックスで腹筋、ハム、四頭筋を徹底的に苛め抜いたので、会社で辛かった。 立ち上がるのがきついくらい、太ももにダメージを追った気がする。それでも練習は行う。 最初は流しくらいの気分でいたが、徐々に身体が動き始めたので、足をしっかり…
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