仕事はたんたんと。 新しいタスクがきて、うおー!!って感じ。終電間際まで仕事して、寝る前にローラー。アップはほどほどにして、たんたんと上げる。 10分 L3 244W 142bpm 心拍の上がりがわるい。なんでかなぁと思った。その後のL5 2分で納得。 二本目で死…
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