2013-01-25から1日間の記事一覧
今日もバババーンと仕事を終わらせて、会社で夕飯食べ−の。帰って、ローラー。 1時間 ベースと高負荷を。 5min感L4でアップ。 276W 146bpm L3 20min 156bpm 253Wアップしたおかげか、あんまり心拍数は上がらない? 比較しないとね。あとでちゃんと考える。そ…
今日もバババーンと仕事を終わらせて、会社で夕飯食べ−の。帰って、ローラー。 1時間 ベースと高負荷を。 5min感L4でアップ。 276W 146bpm L3 20min 156bpm 253Wアップしたおかげか、あんまり心拍数は上がらない? 比較しないとね。あとでちゃんと考える。そ…