朝起きたら身体が痛い。ゆっくり走ったからか、変な痛みが走る。無理するとあれなので、二度寝する。昼に起きて、少しだけ勉強。なんかエンジニアリングな事したくなった。そのあと、二時間だけサイクリング。Nakachou サイクリング by ynakaso at Garmin Co…

今週から自転車に乗った日だけ更新。会社の先輩がロードバイクを買ったので、一緒にサイクリングへ。千住大橋駅集合だったので、荒川でTT練習。30分230Wで走り続ける。合流後は、来た道を戻り、東京エンデューロやってる彩湖まで。友達が走ってたので、応援…