ヤフージャパン自転車同好会のサイクリング。 9時に飯能集合なので、比較的遅くまで寝ていられる。 輪行道具を持って、練馬駅まで自走。 輪行して飯能へ。 途中、各駅停車がめんどくなって特急を使った。 飯能につき、サイクリングスタート。 初心者がいるの…

朝から仕事を黙々とこなす。 早めに帰り、家でポジション見直し。 まさひふさん監修なので、書かれてる内容がハムスタースピンの内容とリンクしてる。 理解がしやすく、あまり疑問に思うことなく、ポジション出しが出来た。 クリート位置を前に出して、サド…