10min L3

会社を休んだ。
もやもやして、なにをすればいいか分からない。
仕事のモチベーションが保てない。

上長に全部伝えることにする。
高望みはできない人生になるだろう。
諦める。

最悪のラインは越さない様にローラーはやる。

昨日の負荷が予想以上にキツかったのか、全く足が回らず。
日曜日のコンペックスがこの日にきた感じ。

というわけで、30min位回す。
途中行けるかなぁと思って、かけるが、ダメダメ。
10min220Wもいかなかったので、終了。
筋トレを腹筋30×2 プローんブリッジ3回

終了。

さて、明日から会社どうしたものかぁー。