今週は練習メニューが総崩れ。 まだ130kmしか乗れてない上に、オハサイを一回スルーしている。日曜日に270km位走らないと400kmに到達しない。現状から400km超えるのはどうやっても無理。 今週は筋トレを中心に行うことにする。火曜には通常メニューの筋トレ…
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