はっくした日 二日目

祭り二日目。
見事DOMの罠にハマって、どこで値をとれたか分からなくなってしまった。
その後、PHPでfopenしてファイルの値を取得するのだが。。。用意されていたテンプレが微妙・・・。

まぁ終わりそうだからいいか。

今日の練習。
昨日は練習強度が甘いと言われたので、あえて本番用マシンで出走。

こいつにPOLARを装着し、前のCS200で余っていたスピードセンサーをとりあえず付けてみた。

出走する前に、オートスタート機能を切っておけばよかった。
スピードセンサーの調子が悪く、ちょくちょくスピードが消える。

それでも心拍数は見えたので、160から落とさないように。

昨日最大心拍数が低い、追い込めていないと指摘された。
ただ、自分はレースでアップ無しの状態でもない限り、180を超えることは殆ど無い。

実際今日もゆるく長い坂でダッシュしてみる。大体2〜3分くらいで登れる坂。
ペースを一気に上げ、スピードも40km程度まで上がるが、それでも175程度だった。
データを記録できていなかったので、あくまで参考程度だが、それでも一応は考慮しておきたい。

距離は昨日と同じ30km程度、大体1時間ちょっとで帰ってきた。

アベレージ心拍はおそらく155程度だろう。

おまけ
ケイデンスセンサーが3つくらい、だめになったやつがあったのでやってみた。

詳細は明日にでも書きます。