2013-07-11 今日も修行 朝、いつもより30分早く起きられたので、少しローラーする。 20minL3。300kcal程度で回す。仕事が集中できず、今日もすこし早めに退社。 昼休みに機種変してきたiPhoneをいじり、ご飯をたべてローラースタート。30分L3で、とりあえず、二日間頑張った。 明日もやるぞー。