8月1日 水曜日 オフ
今日は昨日までの疲れがあるので、完全オフに。
朝練も無しなので、八時半まで爆睡。
よく眠れた。
健康診断があるので、朝ご飯も食べずに出勤。
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帰りの電車の中で女子TT。
帰ってからは男子TT。
フミの走りは凄かった。最終的に22位、日本人がこの位置でゴールした。
世界選手権も楽しみになってきた。
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オフだけど、腹筋はやっておく。
コンペックスをセットして、ベッドで悶絶。
かなりキツイ。30mAから70mAまであげる。
一時間位やって、プロテイン飲んで寝る。
