昨日帰ってくるのが遅かったので、朝は起きられず。いつも乗る電車よりも、1本遅い電車で出勤。先週から作り始めたタスクリストをブラッシュアップしつつ、タスクをこなした。お昼は自転車仲間とランチこりゃうまい。パテはフワフワだし、パンもイケる。ただ…

今週がやっと終わる。。。 って気を抜いたら、朝クラクラする。 こりゃアカンともう少し寝かせてもらい、お昼ぐらいに出社。 一日何をしたかというと、とても思い出せないが、特許の文面を考えて終了だった気がする。 帰ってきて、ローラーやる。 30分ローラ…

寝坊して、二日連続朝練スルー。朝食たべず、バタバタと会社へ。今日はシャカリキ6巻をカバンにいれて、通勤時間にモチベーションアップをめざす。テルが力つきて、復活するところがかっこいい。仕事は、朝からバタバタ。振り返ってみるけど。。。何がアウト…

連休最終日。本当は会社に行きたかったんだけど、心が折れました。お昼からでかけて、彼女とぶらぶらしましたかえってきて、ローラー。5分 115rpm 163w5分 233w 85rpm 前傾浅め1分 213w 78rpm 前傾深め5分もできない。3分で3回をまずは目指そう。終わった後…

お仕事寝坊気味で、朝練習はなし。ひたすら仕事に忙殺されて、もくもくと作業。顎関節症みたいな症状にかかり、顎痛い。帰ってローラー13分ローラー1分アップして5分120rpmをめざす5分 116rpm 164w3分 301w 91rpmおやすみなさい

寝坊。朝練なし。見事に三日坊主になりました笑仕事は朝からバタバタしてて、本当に忙しい。決まってない仕様がおおく、それを決めるのに奔走した。さらに、ここに来て顎関節症の疑いが…。日に日に痛くなるので病院にピットイン。炎症止めをもらって終了。余…

仕事二日目朝が少し眠く、だるいかんじ。それでも起きて、ローラー。5分 115rpm 167w5分 88rpm 247w仕事は案の定、すこしだるく。けど、忙しくてバタバタしつつ、終わらせるものは終わらせてきた。帰りは、すこし早めに出て、彼女とご飯。有楽町でお肉をすこ…

きょうは仕事初め。朝はご飯を食べた後、ローラー。5分 120RPMを二回、120RPMを維持できない。やっぱり継続的にやらないといけない。仕事はすごくはかどって、眠くならず、とてもはかどった。なんでだろう？なぞ。帰ってきて、再度ローラー。5分 116rpm 169w…